STRIDE PERFORMANCE CENTER

STRIDE PERFORMANCE CENTERのサービス概要
科学的根拠とスポーツ現場の実践で得た経験に基づくランニング・トレーニングを提供するプログラム。
ピリオダイゼーションと呼ばれる期分けされたプログラムは、時期によってトレーニングの内容とボリュームを変えることで、計画的に無理なくパフォーマンスアップを実現することが出来る。
どんなに素晴らしいランニング・トレーニング・プログラムを作っても、怪我をして中断してしまうとトレーニングの効果を得ることは不可能。当然ながらランニング・トレーニング・プログラムは怪我をしないで継続して行なうことが前提で組まれる。その前提条件を満たすためには、怪我のしにくいローインパクトなランニングフォームを獲得する事がとても重要な要素になる。
また、正しいランニングフォームを長時間維持して走り続けるためには、身体の「安定性」と、それぞれの関節の「自由度」、そして安定した自由な動作の中で発揮できる「パワー」が必要になる。
STRIDE PERFORMANCE CENTERの最大の特徴は、科学的根拠に基づいたランニング・プログラムと、洗練されたパフォーマンス・トレーニング・プログラムを同時に提供し、「怪我しにくいランニング・フォーム」を獲得し、計画的な「ランニング・トレーニング・プログラム」を安心して遂行出来るところにあり、プログラム参加者がランニングを生涯スポーツとしてライフスタイルに取り入れて、パフォーマンスアップだけでなく、長期的な健康増進に役立つプログラムとなっている。