今回は効率的なスプリントや回旋パワーを獲得するためのツールとして有効な「RMTクラブ」をご紹介いたします。
エクササイズ動画もございますので、是非使用シーンをイメージしながらご覧ください。
RMTクラブの特徴
中に重りが入ったマラカスのようなツールです。重りによって動的な負荷が加わることで、全身を使った運動が可能です。特に、側屈と回旋によって体幹をリコイルし、爆発的な回旋パワーを発揮するため、野球やゴルフなどのスプリントや回旋パワーを必要とする競技トレーニングに有効です。
また、頑丈な特性を生かした「スイング」「振り上げる」「叩きつける」といったエクササイズバリエーションも多様なため、自然にかつ楽しく機能的な動作習得が可能です。
重量は全部で4種類(0.9kg、1.8kg、2.7kg、3.6kg)あり、目的に合わせてご活用いただけます。
おすすめのエクササイズ
(1)振り下ろす
Neural Activation： Diagonal Switch
(2)振り上げる
Lateral Lunge & Thoracic Rotation
(3)叩きつける
RMT Clubs Slam Series
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