今回は、12/17(土)に開催いたしましたBest Performance Laboratory様とのコラボウェビナーの内容を一部ご紹介いたします。
■テーマ
傷害予防とスポーツパフォーマンス向上のための競技特異的コンディショニング〜
スプリント・アジリティ・投球・回旋・ジャンプ・オーバーヘッド動作へのコンテクスチュアルアプローチ -
リハビリとパフォーマンス向上の架け橋となる「コンディショニング領域」
近年、アスレティックトレーナーやストレングスコーチだけではなく、マッサージセラピストや理学療法士なども含め、広く「トレーナー」と呼ばれることがあります。
「リハビリ」「傷害予防」「パフォーマンス向上」といった役割を、運動指導者が包括的に担うことが求められるようになったことで、職域はやや曖昧になり、職種間の連携の流れも強まってきています。
このような背景から、「メディカルリハビリテーション」と「ストレングストレーニング」のギャップを埋める架け橋であるコンディショニング領域(アスレティックリハビリテーション)」の知識・技術は、広義の「トレーナー」にとってますます重要なものとなっています。
コンディショニング領域の効果的なエクササイズ例
コンディショニング領域でエクササイズを実施するうえでは、きまった動きを繰り返しておこなうだけでなく、予測不可能な動きに対応できるようにアクアバッグやハイドロベストを活用して外乱やノイズで刺激を加えて反射パターンを生み出す必要があります。 加えて、アスリートの場合には、競技に類似した動きを行うと更に効果的です。
もっと詳しく知りたい方へ
■エクササイズのバリエーション
Best Performance Laboratoryさんのエクササイズライブラリーをご覧ください。
■セミナーの内容についてより深く学びたい方
Best Performance Laboratoryさんのアカデミーへご参加ください。
■器具を一覧でご覧になりたい方
パフォームベタージャパンオンラインショップをご確認ください
Best Performance Laboratoryさんとは不定期で無料のコラボウェビナーを開催しております。次回は2023年4月を予定しておりますのでご興味のある方はぜひご参加ください。
株式会社パフォームベタージャパン
