TRAINING ZONE

バンド&チューブ

エクササイズバンド、チューブはトレーニングルーム、競技のフィールドはもちろん、遠征先や⾃宅など場所を選ばず安全にご活⽤いただけます。パフォームベタージャパンでは、さまざまな強度や種類を取り揃えていますので⽬的や⽤途に応じて器具を選択してください。

スーパーバンドRDL 1-Leg 2-Arm Overhead
ミニバンド,スーパーバンドHip External Rotation Combi & Lateral Walk with Pallof Press ISO-Hold
スーパーバンドLinear March & Skip
スーパーバンドOverhead Squat

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メディシンボール

パフォームベタージャパンでは、主に2種類のメディシンボールを取り揃えています。適度な弾みを求める場合はソフトトスメディシンボール、弾まない仕様であればジャムボールをご活⽤ください。弾み⽅や⼤きさなどの違いは動画内でも分かると思いますので参考にしてください。また、屋外での使⽤は表⾯が破けにくいラバー素材のジャムボールを推奨しています。

メディシンボールRotational-Perpendicular Medicine-Ball Throw
メディシンボール
ゲームスピード360Rotational-Perpendicular Medicine-Ball Throw
メディシンボールChest Pass
ジャムボールLinear-Vertical Jam-Ball Slam Base

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柔軟性&リカバリー

アスリートをはじめ、フィットネス愛好家など運動レベルにかかわらずコンディションを保つにはトレーニング前後の準備やリカバリーへの取り組みが必要です。パフォームベタージャパンではセルフで使⽤できる柔軟性、リカバリー製品を多く取り揃えています。
動画を参考に⽬的や部位に応じてツールを使い分けてください。

フォームローラーSelf-Myofascial Release IT-Band
マッサージボールTrigger Point Therapy Pec Minor
MFRスティックSelf-Myofascial Release Calf
フォームローラーArm Sweep

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モビリティ&スタビリティ

バランスや安定性、可動域を獲得するエクササイズはパフォーマンスの向上はもちろん、怪我の予防にも不可⽋です。
器具を活⽤することでバリエーションを増やし、クライアントが楽しく飽きずにエクササイズを続けることをサポートします。

アクアボール1-Leg 1-Arm Lowering Contralateral
ボディブレードGlutes Bridge Straight-Leg 1-Leg Hip Flex Alt
グレイクックバンドGlutes Bridge Bent-Leg 1-Leg Hip Lift Resist
ケトルベルArm Bar
Lever Bell1-Leg SQ RNT with Forward Reach
インディアンクラブIndian Club Pattern 3
バルスライドValSlide Exercise

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プライオメトリクス

プライオメトリクストレーニングに活⽤される器具はジャンプ⼒、スピードの向上などトレーニングの⽬的に応じて適切なツールを選択する必要があります。パフォームベタージャパンのこれらの器具は⽇本国内でもサッカー、バスケットボール、バレーボール、サッカー、テニス、野球、レスリング等々、多くのスポーツ現場でご活⽤いただいています。

ハイドロベストLinear-Vertical Drop to Base RNT
ハイドロベストLinear-Horizontal Hurdle Hop
ハイドロベストメディシンボールHurdle Bound Non-Counter Movement
プライオボックスBox Jump

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スピード&アジリティ

パフォームベタージャパンではスピード、アジリティトレーニングで活⽤できる器具も多く取り揃えています。専⽤のツール以外にエクササイズバンドなども⼯夫してご活⽤していただけます。⽇本国内でもサッカー、バスケットボール、バレーボール、サッカー、テニス、野球、レスリング等々、多くのスポーツ現場でご活⽤いただいています。