TRAINING ZONE

バンド&チューブ

エクササイズバンド、チューブはトレーニングルーム、競技のフィールドはもちろん、遠征先や⾃宅など場所を選ばず安全にご活⽤いただけます。パフォームベタージャパンでは、さまざまな強度や種類を取り揃えていますので⽬的や⽤途に応じて器具を選択してください。

  • スーパーバンドRDL 1-Leg 2-Arm Overhead

  • ミニバンド,スーパーバンドHip External Rotation Combi & Lateral Walk with Pallof Press ISO-Hold

  • スーパーバンドLinear March & Skip

  • スーパーバンドOverhead Squat

メディシンボール

パフォームベタージャパンでは、主に2種類のメディシンボールを取り揃えています。適度な弾みを求める場合はソフトトスメディシンボール、弾まない仕様であればジャムボールをご活⽤ください。弾み⽅や⼤きさなどの違いは動画内でも分かると思いますので参考にしてください。また、屋外での使⽤は表⾯が破けにくいラバー素材のジャムボールを推奨しています。

  • メディシンボールRotational-Perpendicular Medicine-Ball Throw

  • メディシンボール
    ゲームスピード360Rotational-Perpendicular Medicine-Ball Throw

  • メディシンボールChest Pass

  • ジャムボールLinear-Vertical Jam-Ball Slam Base

柔軟性&リカバリー

アスリートをはじめ、フィットネス愛好家など運動レベルにかかわらずコンディションを保つにはトレーニング前後の準備やリカバリーへの取り組みが必要です。パフォームベタージャパンではセルフで使⽤できる柔軟性、リカバリー製品を多く取り揃えています。
動画を参考に⽬的や部位に応じてツールを使い分けてください。

  • フォームローラーSelf-Myofascial Release IT-Band

  • マッサージボールTrigger Point Therapy Pec Minor

  • MFRスティックSelf-Myofascial Release Calf

  • フォームローラーArm Sweep

モビリティ&スタビリティ

バランスや安定性、可動域を獲得するエクササイズはパフォーマンスの向上はもちろん、怪我の予防にも不可⽋です。
器具を活⽤することでバリエーションを増やし、クライアントが楽しく飽きずにエクササイズを続けることをサポートします。

  • アクアボール1-Leg 1-Arm Lowering Contralateral

  • ボディブレードGlutes Bridge Straight-Leg 1-Leg Hip Flex Alt

  • グレイクックバンドGlutes Bridge Bent-Leg 1-Leg Hip Lift Resist

  • ケトルベルArm Bar

  • Lever Bell1-Leg SQ RNT with Forward Reach

  • インディアンクラブIndian Club Pattern 3

  • バルスライドValSlide Exercise

プライオメトリクス

プライオメトリクストレーニングに活⽤される器具はジャンプ⼒、スピードの向上などトレーニングの⽬的に応じて適切なツールを選択する必要があります。パフォームベタージャパンのこれらの器具は⽇本国内でもサッカー、バスケットボール、バレーボール、サッカー、テニス、野球、レスリング等々、多くのスポーツ現場でご活⽤いただいています。

  • ハイドロベストLinear-Vertical Drop to Base RNT

  • ハイドロベストLinear-Horizontal Hurdle Hop

  • ハイドロベスト メディシンボールHurdle Bound Non-Counter Movement

  • プライオボックスBox Jump

スピード&アジリティ

パフォームベタージャパンではスピード、アジリティトレーニングで活⽤できる器具も多く取り揃えています。専⽤のツール以外にエクササイズバンドなども⼯夫してご活⽤していただけます。⽇本国内でもサッカー、バスケットボール、バレーボール、サッカー、テニス、野球、レスリング等々、多くのスポーツ現場でご活⽤いただいています。

  • スーパーバンドLinear March & Skip

  • MRTクラブDiagonal Switch

  • スレッドBear Claw Sled

ストレングス

パフォームベタージャパンではスクワットラックやケーブルマシンなどの⼤型の器具に加えてケトルベル、トレーニングロープなどのツールも豊富に取り揃えています。
また、トレーニングの安全性を⾼めるためにヘックスバーやセーフティスクワットバーも合わせてご活⽤ください。

  • セーフティスクワットバーSquat Re Loading

  • ヘックスバーHex Bar deadlift Staggered Re Loading

  • ラバーダンベルDB Press Alt with 1-Leg Lowering Contralateral

  • ファンクショナルトレーナーRot-Perpendicular SQ 1-Arm Punch Base Re-Loading

  • ECTスリーブLandmine Switch Coiling-CORE

  • デラックスアブストラップHanging Knee to Elbow Twist

  • ファンクショナルトレーナーKEISER Cable Curl Hook-Lying

  • トレーニングロープRope Slam Prependicular Split-Contralateral