TRAINING ZONE

スーパーバンド

スーパーバンドは長く太いバンドで、さまざまなトレーニングや練習に使用することができます。
X ウォーク、シャッフル、スクワットの負荷や、懸垂などのアシストにも使用でき、ストレッチの補助にも最適です。

ストレッチ / 太もも裏
ストレッチ / 太もも前
Xバンドウォーク / 下半身・お尻
プッシュアップ / 上半身・胸
SQジャンプ / 下半身・ジャンプ
プルアップ/ 上半身・背中

※このエクササイズからはグリーン以上の太いバンドを使用してください。

北島康介使用動画
シャッフル・クロスオーバー