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Plyometric Training プライオメトリックトレーニング

「プライオメトリクスは、ウェイトルームで獲得したストレングスを、フィールドでのパワーに変換してくれます。プライオメトリクスは、スポーツや日常生活に必要な一連の動作において、力の大きさや方向を微調整してくれます。」 NICK WINKELMAN

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