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Medicine Ball Training メディシンボールトレーニング

「メディシンボールを使ったトレーニングで、クライアントやアスリートは、従来のウェイトトレーニングでは鍛えられなかったパワーを鍛えることができます。メディシンボールは、コアのパワーを向上させ、上半身と下半身の協調運動を教育することができます。」 MIKE BOYLE

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