北島康介トレーニング動画公開

北島康介トレーニング動画公開

パフォームベタージャパンゼネラルマネージャー北島康介のトレーニング動画をYouTubeに公開しました。

北島康介トレーニング動画はこちら

競技引退後もトレーニングを継続している北島康介が現在おこなっているトレーニングメニューをウォーミングアップから約90分間で全て公開しています。
トレーニングプログラム、器具の使い方、エクササイズのヒントになる内容ですので是非チェックしてください。
実際に日常的に実施しているトレーニングメニューをNGやカット無しで進行していますので、よりリアルなトレーニングセッションから何かヒントになることがあれば幸いです。

トレーニング指導は Best Performance Laboratory 桂 良太郎さんが担当してくれています。
プログラムの組み立て方、トレーニングやエクササイズの意図などは改めて紹介していきますのでお楽しみにお待ち下さい

パフォームベタージャパン 石田学