エクササイズバンド活用

エクササイズバンド活用

Jリーグのチームがキャンプインしており、プロ野球も間も無くキャンプインとなりますが、オフのトレーニング期間に各地でパフォームベターのミニバンドやスーパーバンドなどのエクササイズバンドを有効活用してくれています。

強度の使い分けや、ミニバンド、スーパーバンドを合わせて使うなどトレーナーさんが非常に有効的に使い方の幅を広げてくれています。

TRAINING ZONEソーシャルメディアでも使い方をご紹介しているので自主トレはもちろんチームスポーツでも是非ご活用ください。

パフォームベタージャパン 石田学