エクササイズバンドの選び方

エクササイズバンドの選び方

今回はエクササイズバンドの選び方についてご紹介します。

近年のお尻トレーニングや美尻トレーニングの影響で一般の方にも浸透しつつあるゴム製のバンドを使用したエクササイズですが、何を使ったらいいかイマイチ分からない方も多いと思います。そのさいの選び方については「何を使う」より「何をする」という観点で考えてみてください。

パフォームベタージャパンの製品でいうと下半身のトレーニングのみであればミニバンド、全身トレーニングしたいのあればスーパーバンド、初めてであれば強度も一番優しいものからなど単純で選びやすくなると思いますが、ご自身の一番試してみたいエクササイズからエクササイズバンドを選んでみてください。

部位ではなくやってみたい種目や動作に興味を持って調べてみると使用するバンドも選びやすくなると思います。

ご興味のある方はこちらの動画も参考にしてみてください。

パフォームベタージャパン 石田学